Velkommen til EPI-NO Norge
Fødselsforberedelse
Bekkenbunnstrening
Her finner du nyttige instruksjonsvideoer om bruk av EPI-NO
Illustrerer bruk i løpet av graviditeten (bekkenbunnstrening), ukene før fødselen (tøying av fødselsåpningen) og for opptrening etter fødselen (bekkenbunnstrening).
Illustrerer hvordan bekkenbunnstrening gjøres i graviditeten og fra og med 6 uker etter fødselen.
Illustrerer bruk de siste 3 ukene før fødselen (tøying av fødselsåpningen).